Zdrowie

„Chcesz pobiegać? Nie rób tego sam, zrób to z Nami” – wieczorne bieganie we...

Chciałbyś zacząć biegać, ale wciąż szukasz motywacji? Czy może nie chcesz tego robić samemu i wolałbyś pobiegać z grupą? W każdym z tych przypadków, Wieczorne Bieganie we Wrocławiu jest dla Ciebie! Wieczorne Bieganie we Wrocławiu to swego rodzaju cotygodniowe spotkanie...

Pobiegaj wieczorem po Wrocławiu!

Wieczorny bieg po Wrocławiu rusza we wtorek 10 kwietnia o godzinie 19:00 spod Narodowego Forum Muzyki! Każdy zainteresowany może wziąć w nim udział! Do pokonania jest trasa 6,5 km, oczywiście we własnym tempie. Start i meta wieczornego biegu znajduje się...

Healthy Team Training by Ann już w tę niedzielę! (zapowiedź)

Już w najbliższą niedzielę Hala Stulecia zamieni się w centrum treningowe Healty Teamu Anny Lewandowskiej. Znana trenerka fitness poprowadzi wraz ze swoim teamem trening i wykład.  Oprócz treningu i wykłady uczestnicy będą mogli wziąć udział w Zumba Masterclass prowadzonym przez...

Lek na wszystko? Walcz z grypą kurkumą!

Żółta i prawie bez smaku, ale za to z wyjątkowymi właściwościami! Naukowcy z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu pracują nad wykorzystaniem kurkumy jako leku. Szafran indyjski, ostryż długi (Zohary) albo po prostu kurkuma. Znana dzięki swojej intensywnej, żółtej barwie. Wykorzystywana w...

Nie czekaj, bądź fit! Rusza Fitness na Pergoli 2018

Studencie, studentko! Pamiętasz o swoich postanowieniach noworocznych? Obiecałeś/-aś sobie, że zaczniesz ćwiczyć? Poprawisz swoją kondycję? Będziesz bardziej fit? Oto dobra okazja, aby zacząć: „Fitness na Pergoli 2018”. 5 spotkań, 5 różnorodnych treningów, 5 powodów, aby się rozruszać. W wydarzeniu może...

Poświąteczna dieta

Święta, święta i po świętach. Pyszności znikają, a kalorie zostają. Jak sobie radzić z niechcianymi kilogramami lub jak ich w ogóle uniknąć? - radzą ci, którzy na co dzień mierzą się z tymi problemami. Utrzymanie stałego poziomu wagi to najczęstszy...

3. Wrocławski Bieg dla Hospicjów

Początek sezonu biegowego we Wrocławiu i trzecia edycja Biegu dla Hospicjów – to wszystko już 3 marca, po raz pierwszy na terenie Stadionu Olimpijskiego. W tym roku otwarcie sezonu biegowego z Wroclaw Marathon Team odbędzie się razem z 3. Biegiem...

3. Bieg Karnawałowy. Nowy Rok – Nowi My

Wraz z Nowym Rokiem pojawiają się noworoczne postanowienia. Jak to się kończy? Każdy wie. Jednak jeśli jednym z postanowień jest zwiększenie aktywności fizycznej to w spełnieniu go na pewno pomoże Bieg Karnawałowy. To już trzecia edycja tej imprezy. W...

Sposoby na sylwestrowego kaca

Zbliża się sylwester i chyba nikt nie odmówi sobie hucznego świętowania nadchodzącego Nowego Roku. Można to jednak zrobić w taki sposób, by następnego dnia czuć się dobrze i nie myśleć wyłącznie o ciepłym rosole. Warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach,...

Drugie biegowe Grand Prix UWr już w styczniu

Studenci i pracownicy Uniwersytetu Wrocławskiego już 10 stycznia wystartują w drugim etapie Grand Prix w biegach długich na 5 i 10 kilometrów. Ta wyjątkowa impreza powstała z inicjatywy Tomasza Hermana – trenera sekcji lekkoatletycznej UWr. Cykl składa się z sześciu...