Zdrowie

Sposoby na sylwestrowego kaca

Zbliża się sylwester i chyba nikt nie odmówi sobie hucznego świętowania nadchodzącego Nowego Roku. Można to jednak zrobić w taki sposób, by następnego dnia czuć się dobrze i nie myśleć wyłącznie o ciepłym rosole. Warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach,...

Drugie biegowe Grand Prix UWr już w styczniu

Studenci i pracownicy Uniwersytetu Wrocławskiego już 10 stycznia wystartują w drugim etapie Grand Prix w biegach długich na 5 i 10 kilometrów. Ta wyjątkowa impreza powstała z inicjatywy Tomasza Hermana – trenera sekcji lekkoatletycznej UWr. Cykl składa się z sześciu...

Świdnicki Bieg Noworoczny

Pierwszego grudnia ruszyły zapisy na Świdnicki Bieg Noworoczny Zupbadura. Odbędzie się on 14 stycznia, a przebiec będzie można dystans pięciu bądź dziesięciu kilometrów. W związku z rewitalizacją Parku Centralnego w Świdnicy, trasa będzie się różnić od tej,  którą biegano w...

Biegowe zakończenie roku w Trzebnicy

W ramach rozgrzewki przed zabawą sylwestrową setki biegaczy w południe 31 grudnia wystartują w 33. Ulicznym Biegu Sylwestrowym. Trasa tej mocno zakorzenionej w tradycji miasta imprezy będzie mieć dystans 10 kilometrów i przebiegnie m.in. ulicami Chrobrego, Mostową, Armii Krajowej,...

Joga w Kinie Nowe Horyzonty

Listopad za nami. Poranny widok z okna, mówiąc delikatnie, nie zachęca nas do działania, a więc coraz trudniej jest wymyślić jakąkolwiek motywację, żeby po prostu wstać z łóżka. Prawda jest taka, że musimy jednak odnaleźć w sobie siłę, żeby skupić...

Karkonoski bieg z psami

W najbliższą sobotę odbędzie się bieg, który będzie prawdziwą frajdą dla wszystkich miłośników psów. To Dogtrekking Karkonoski – wydarzenie o charakterze biegu na orientację, położone w niezwykle malowniczych Karkonoszach. Do wzięcia udziału w zawodach wystarczą tylko chęci oraz najlepszy...

Zawody Mikołajkowe w Pływaniu

Po zabieganym szóstym grudnia Mikołaj ma w planach inną aktywność fizyczną. START Wrocław organizuje Zawody Mikołajkowe w Pływaniu. Już 9 grudnia na pływalni AWF przy Al. Paderewskiego 35 swoje siły mogą sprawdzić osoby niepełnosprawne z uszkodzonym narządem ruchu, wzroku,...

Ślizgiem na lodowisko

Jarmark Bożonarodzeniowy otwarty, zapach grzanego wina roznosi się na wrocławskim rynku, Mikołaj rzut beretem... Podsumowując, sezon zimowy otwarty pełną parą. A co się z tym wiąże? Oczywiście nasze wrocławskie lodowiska. Gorąco zachęcamy do odwiedzenia ich w te nadchodzące dużymi...

Nadciąga drugi bieg o rekord wrocławskiej edycji parkrun

Bieg parkrun to inicjatywa zrzeszająca miłośników aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Nie musicie być wysportowanymi atletami, żeby wziąć udział w imprezie. Co ciekawe, nie musicie nawet biec! Organizatorzy chcą promować każdy rodzaj ruchu, od marszu z kijkami nordic...

Joga śmiechu – kolejny lek na depresję

Nie chce wam się rano wstawać i iść na zajęcia lub do pracy? Okropna pogoda jeszcze bardziej psuje humor? W ogóle nie czerpiecie radości z życia? Jest to czas najwyższy, żeby dokonać zmian. Nie jesteśmy w stanie zapewnić wam...